SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czczo

  • moim zdaniem:glutamina 5 g rano na czczo 10g przed 10 g po treningu 5 przed snem bcaa min 5g przed i po treningu i 5 przed snem no i rano na czczo tez by sie przydalo

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5335 Data: 2007-02-18 20:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Porcja termogenika około 20 minut przed treningiem, razem z 1,5 grama l-karnityny i 1 kapsułką piperyny z chromem. Drugą porcję l+karnityny możesz dać rano na czczo. W dni wolne od treningu wszystkie te Produkty w jedynej porcji rano na czczo. Burn 4 All nie jest bardzo mocnym spalaczem, więc można całą porcję. Chyba, że jesteś [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2019-08-06 08:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki jakie teraz wybrac:

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzieki to kretke brac bede tak D.N. 6,5 g na czczo, a D.T. 6,5 na czczo rano oraz tyle samo po treningu. co do dextrosy to brac ja raz czy dwa dziennie i kiedy? i czy w dzien nietreningowy tak samo jak w treningowy?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2006-06-05 11:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec cm3 Dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT-5g rano na czczo 5g po treningu DNT- 5g rano na czczo starczy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2009-11-12 23:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugi cykl kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    10 gram dziennie np 5gr na czczo 5gr po treningu w dnie nt 5 gr na czczo jesli masz diete to moze byc cp+ka lub cp+cp duze i male

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2006-07-13 16:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hp + mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym dawkował DT mono 5g na czczo hp 10g przed treningiem Możesz zapodać też 3-2gramy mono do Carbo i będzie gites. Po treningu DNT mono 5g na czczo mono 5gram np 7h od ostatniej porcji szkoda HP marnować w DNT. Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-08-05 22:15:39

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2010-08-05 22:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hp + mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    pany nie kluccie sie czyli tak?? DT mono 5g na czczo hp 10g przed treningiem DNT mono 5g na czczo mono 5gram i bedzie dobrze ?? nie trzeba wziasc po treningu hp 10g??

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2010-08-05 23:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hp + mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    Więc oficjalnie DT mono 5g na czczo 20gram przed treningiem Horse Power (1 miarka ) Po treningu zapodajesz Carbo ( wcześniej pisałeś że posiadasz) DNT mono 5g na czczo 5 gram 7-6h od poprzedniej porcji. No chyba że chcesz zaoszczędzić to bierze 5gram mono w DNT

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2010-08-05 23:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a **** wkleje plecy dzis rano na czczo

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-28 22:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wczoraj bylo "na czczo" to dzis po treningu

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-29 18:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak brac kreatyne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przed spaniem na czczo, tak sie chyba nie da, przed spaniem ok ale nie na czczo nie ta pora. Gainer w trakcie treningu głupi pomysł po co obciążać żołądek niepotrzebnie.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2014-04-05 10:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myslicie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mi chodzi o to czy na tych suplach jest robienia rzezby z dobrymi skutkami czy tylko mase na nich mozna ? Dawkowanie : DT storm na czczo , shotgun 15 min przed treningiem , bcaa 1 godzine przed treningiem i odrazu po , vitaminy do obiadu : DN storm na czczo i vitaminy do obiadu Tak moze byc ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2010-05-27 13:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] preparaty : wlasnie skonczylam omega3-6-9, teraz biore kreatyne olimp 1250 (4tabletki po przebudzeniu i 4 po wieczorowym treningu)(w dni w ktorych biegam, a zawsze biegam na czczo biore kreatyne po powrocie z trasy a nie po przebudzeniu) Stosowane wcześniej diety : kiedyś ok 3,5l temu dieta 1000 kcal poniewaz miala wrazenie ze przytylam po [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2015-02-21 23:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + Glutarol

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] razem??/// tak ///I w jakich dawkach!!/// GLUTAMINA: 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano ok 45 min przed treningiem + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2004-02-23 21:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test clenu

    Post
    Doping

    Witajcie, dostałem do testu 4 tabsy clenu 0,04. Jak rozdzielić je aby przetestować jak działa na mnie i żeby uchem serca nie wyebalo . Weź tabsa na czczo kolejnego dnia dwie tab na czczo jak jest clen w środku to poczujesz działanie

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2967 Data: 2018-04-21 05:12:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Sterol Multi

    Post
    Doping

    [...] zakupem Multi Sterolu. Dużo czytałem o nim ale dalej nie wiem jak działa w praktyce. Jedno opakowanie zawiera 60 kap. ja bym stosował tak: - dzień treningu 3 kap. (1rano na czczo, 1 zaraz po treningu i 1 przed snem) - dzień wolny 2 kap. (1rano na czczo i 1 przed snem) Jak skończy ci sie Multi Sterol to napisz jakie były efekty i jak brałeś. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4465 Data: 2001-11-23 15:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna ?? jaka??

    Post
    Odżywki i suplementy

    dawkujesz tak: DT: 5g kreatyny na czczo 5g kreatyny po treningu DNT: 5g na czczo 5g to jest mniej więcej łyżeczka do herbaty taka czubata,żadnej miarki tam nie będzie,możesz kupić też w tabletkach... a soga odbijam:):) zdrowie Zmieniony przez - arrzua w dniu 2008-07-12 01:08:43

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4009 Data: 2008-07-12 01:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na cell pumpie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy może być takie dawkowanie : DT 5 gr mono rano na czczo dawka (9.5gr) cell pump okolo 30 min przed treningiem DNT 5 gr mono rano na czczo. Czy nie będzie za mało zważywszy że jestem już po 2 cyklach na mono?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2703 Data: 2008-11-17 08:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Forma luks - Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] wygląda. Nie miał mi kto zrobić zdjęcia podczas wykonywania ćwiczeń, gdy maksymalnie się napinałem dlatego wrzucam jedynie samoj**kę z kibla %-) Pierwsze zdjęcie rano na czczo: http://images.tinypic.pl/i/00640/ilnkl344xsnf.jpg Drugie po treningu: http://images.tinypic.pl/i/00640/7srcydgjzngc.jpg Odsyłam na pierwszą stronę dziennika dla [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 16020 Data: 2015-03-06 22:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zostały delikatnie ucięte. Ponieważ codziennie robię kardio... na razie jeszcze tylko 40minut dziennie, a pracuje po 11 godzin... trening + kardio wykonuje z samego rana na czczo. Redukcja rządzi się swoimi prawami. :-P Za ok 3 tyg wbijam na wyższe obroty. Na razie sporo jedzenia, wszystko delikatnie, bez rotacji. Obecnie waga 52,7-53kg [...]

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-11 19:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)